Dyrk sex med orgasme

Og få en meget bedre søvn. Sex gør de fleste søvnige, ikke kun pga. den fysiske udfoldelse.

Orgasme udløser nemlig en række søvnfremkaldende stoffer i kroppen. Hos kvinder øges produktionen af hormonerne oxytocin og vasopressin, hvor oxytocin spiller hovedrollen. Dette hormon, der også dannes ved bl.a. fødsler og amning, sænker stressniveauet i kroppen, hvilket er et stort plus, når det gælder om at falde i søvn.

PET-skanninger af hjernen har vist, at man for at få orgasme må give slip på alt, hvad der handler om frygt og angst. Det i sig selv er afslappende og dermed søvnfremmende.

LÆS OGSÅ: Baldrian hjælper søvnen på vej

Sund hele sommeren med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent får du adgang til både site og app.
Læs mere om I FORM digital

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge

Lige nu har vi et særtilbud, hvor du kan bruge I FORM hele sommeren for kun 49,-

TILBUD: Få 3 måneder for 49 kr.

Newsletter background