Sådan gør du din grillmad sundere

Sommeren er over os, og menuen står på grillmad med tykke hakkebøffer, kartoffelsalat af mayonnaise, og pølser, der driver af fedt.

Vælg marinader uden olie, skift det fede kød ud med magert og pak grønsagerne ind. Der er masser af sundhed at hente ved at grille rigtigt.

Det er ikke just fedtfattig mad, som mange af os ofte smider på grillen. Men sådan behøver det ikke at være. Med 7 enkle byttehandler, kan du få en varieret og mindre fed grillmad og samtidig mindske risikoen for de usunde stoffer, der dannes, når kødet bliver branket på grillen.

Mangler du mere inspiration til nem aftensmad? På I FORMs hjemmeside finder du sunde retter, du kan lave på max 30 minutter.

Sundere grillmad