Let grillmaden med marinader

Du kan faktisk spare kalorier på at marinere dit kød, inden du griller samtidig med at du tilfører maden meget mere smag. Se hvordan du bruger marinaden rigtigt her.

  • Køb ikke færdiglavede marinader i supermarkedet, da de er fyldt med tilsætningsstoffer og raffineret sukker.
  • Vælg gerne fedtfattige udskæringer, da disse har rigtig godt af marinade.
  • Jo længere tid du marinerer, jo kortere stegetid kræver kødet/fisken.
  • Grillen skal altid være meget varm, så tilberedningstiden er kort, og marinaden ikke ’branker’
  • Lad altid marinaden dryppe godt af kød –eller fiskestykkerne, så de ikke drypper ved grillningen.
  • Hav gerne ekstra marinade i en separat skål til at dryppe på kød/fisk efter grillen.

Bliv sund og stærk med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

På vores site og app får du bl.a.:

  • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
  • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan – hver uge

Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

Newsletter background