Burgere uden brød

Vi har udskiftet burgerbollerne med grønne alternativer, der smager mindst lige så godt og gør burgerne lige så sunde, som de er lækre.

Burger med burgerboller af grøntsager

BURGER TIL AFTENSMAD? Prøv en af vores opskrifter på burger, hvor burgerbollen er skiftet ud med grøntsager.

Mmm, en stor, lækker burger med saftig bøf, masser af fyld og en god dressing ... Det lyder lækkert, ikke? “Jo, og lige lovligt kalorierigt,” tænker du måske.

Her finder du intet mindre end 6 gode burgere baseret på grønne alternativer. Alle burgerne er fulde af saftig smag og lækkert fyld, som bugner af vitaminer.

Opskrifter på burger uden brød

Kyllingeburger med portobellobolle

Kyllingeburger med portobellobolle

De store fine svampe er som skabt til låg og bund i denne burgervariant.

Få opskriften her!

Lakseburger med auberginebolle

Lakseburger med auberginebolle

Prøv en burger med fisk i aubergine. Pænere og sundere kan en burger næsten ikke være.

Få opskriften her!

Okseburger med squashbolle og valnøddepesto

Okseburger med squashbolle og valnøddepesto

Knasende lækker burgervariant uden brød, men med masser af smag.

Få opskriften her!

Spicy chickenburger med gul peber-bolle og tahindressing

Hvad med en solgul sommerburger med spicy fyld?

Få opskriften her!

Mini-kyllingburger med portobellotop

Mini-kyllingburger med portobellotop

Mangler du ideer til næste grillaften, så prøv disse glutenfri mini-kyllingeburgere med grillet avocado og portobello-top.

Få opskriften her!

Kyllingeburger med coleslaw og broccolibolle
© © wichmann+bendtsen

Kyllingeburger med coleslaw og broccolibolle

Det behøver hverken at være besværligt eller tidskrævende at lave sine egne glutenfri burger-boller. På bare 30 minutter kan du bage burger-bollerne, stege kyllingen, snitte grøntsagerne og servere en sund og snasket burger.

Få opskriften her!

Mest læste lige nu
Sex

Får du nok (god) sex?

Sundhed

Er rødvin sundt eller ej?

Desserter

Snebolde

62,8 kcal
40 minutter
Stress

Stressekspertens 10 bedste råd

Slankekur

Tab dig med I FORM Kostplan 1600-1700 kcal

Desserter

Sund julekonfekt fra alle os til alle jer

Kalorieforbrænding

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

Stress

10 gode råd til at få ro i hjernen

Træningsmotivation

Derfor skal du komme 5 min. før – og andre tips til holdtræning

5 km løbeprogram

PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧

Mere om Aftensmad
Aftensmad

Sheet pan med spejlæg, bønner, tomater og blomkål

359 kcal
35 minutter
Aftensmad

Sheet pan med laks, broccoli, peberfrugter og søde kartofler

526 kcal
45 minutter
Aftensmad

Sheet pan med kylling, løg, gulerødder og små kartofler

574 kcal
45 minutter
Aftensmad

Sheet pan med kikærter, kål og rødbeder

568 kcal
40 minutter
Aftensmad

Rosenkålssalat med kylling, granatæble og mandler

409 kcal
25 minutter
Aftensmad

Poke bowl med laks og spidskål

584 kcal
25 minutter
Aftensmad

Frisk grønkålssalat med valnødder og dressing

765 kcal
15 minutter
Aftensmad

Den bedste rå rødkålssalat

315 kcal
30 minutter
Aftensmad

Hel kylling i ovn med salat og kold sauce

595 kcal
1 time
Aftensmad

Stegte rødspætter med persillesovs, kartofler og spidskål

598 kcal
30 minutter
Aftensmad

Rispapirruller med kylling og grønt

413 kcal
25 minutter
Newsletter background
I FORM anbefaler
Forebyggelse

Hvorfor klør det i min hovedbund?

Psykologi

Test dig selv: Er du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Let at leve sundt: I FORMs træningsunivers og madplaner hjælper dig

Sunde opskrifter

Lav din egen surdej

598 kcal
4-6 dage
Flad mave

Mavecamp for begyndere: Følg dette effektive program og se resultater

Psykologi

Depressions-test: Er du mere end bare trist?

Styrketræning

Farvel fedt, hej muskler

Træningstøj

5 DETALJER: Tjek dem, før du køber vinter-løbetights

Sundhed

Overvejer du at få en lysterapilampe?

Aftensmad

Sund pizza – sådan!

45 minutter