Name: Kyllingburger med avocado
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Ingredients: 8 grønne salatblade; ½ rødløg; ½ avocado; 300 gram hakket kyllingefars; 200 gram fintrevet pastinak; ½ hakket forårsløg; 1 teaspoon finthakket rød chili; 2 cloves hakket hvidløg; 1 handful frisk basilikum; 1 teaspoon salt; ½ teaspoon peber; 16 små portobellosvampe (eller 8 skiver groft brød); 1 can tomatpuré (140 g); 4 tablespoon flåede tomater; ½ cloves finthakket hvidløg; 1 teaspoon stærk dijonsennep; ¼ teaspoon havsalt

Kyllingburger med avocado

Ingredienser

Kyllingebøffer

Burgerboller

Ketchup

Sådan gør du

Øvelsen til dine baller, som du aldrig har hørt om

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

Spis dig mæt for få kalorier

PROGRAM: Kom i gang med at løbe

Derfor kan du ikke træne dig slank

Mavecamp for begyndere: Følg dette effektive program og se resultater

BMI-BEREGNER: Regn ud, om din vægt er normal

4 øvelser, der forebygger skulderproblemer

Sådan bliver du bomstærk på 30 minutter

Sådan laver du ingefærshots

Nu er det blevet lettere at leve sundt!

Lige nu: Prøv 30 dage gratis

Blomkålspizza med kylling, ost og tomat

Keto-bowl med laks og grønt

Fyldte peberfrugter med oksekød og ost

Grillet fisk med bønnesalat

Hjemmelavet grøntsagslasagne

Nem hjemmelavet pizza margherita

Nem italiensk minestronesuppe

Ovnbagt kylling med grøntsager og pesto

Mexicansk tortillapizza med spicy kylling

Rød linsesuppe med ristede kikærter og mandler

Kylling med safran, peberfrugter, appelsin og svesker

FÅ I FORMS NYHEDSBREV

Sådan laver du ingefærshots

Kalorieberegnede kostplaner: Find dit mål, følg planen, se resultater!

Få succes i centeret: Fitnessplan med 3 programmer, der matcher DIT mål

28 dages kost- og motionsplan, som er nem at følge

Er mørk chokolade egentlig sundt?

5 gode idéer til, hvordan du får nye og inspirerende vandreoplevelser

Lav din egen surdej

BMI-BEREGNER: Regn ud, om din vægt er normal

Sådan laver du perfekt laks i ovn

De 20 vigtigste spørgsmål om blodtryk