Slank sommerlaks-burger

25 minutter
515 kcal

Den lækreste laksekombination, perfekt til frokosten eller madkurven

Sommerlaks-burger

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 styk

  • 2 burgerbolle
  • 1 avocado
  • 2 kogt moset kartoffel
  • 100 g bælgede ærter
  • 4 spsk. hakket persille eller dild
  • Havsalt og friskkværnet peber
  • 100 g skyllet småbladet spinat
  • g røget laks

Sådan gør du

  • Flæk bollen (Find opskriften her). Kog og mos kartoflen, og smag den til med hakket krydderurt, salt, peber og friske ærter.

  • Form en lille bøf af kartoffelmosen.

  • Læg en bund af spinatblade og skiver af avocado på bollen, dernæst kartoffelbøffen, og top med røget laks og frisk dild.


Bliv sund og stærk med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

På vores site og app får du bl.a.:

  • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
  • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan – hver uge

Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

Newsletter background