Sov godt med yoga

Kniber det med at sove om natten? Så prøv disse 6 yogaøvelser der får dig ned i tempo og skaber ro i krop og sind.

Har du svært ved at slukke for tankemyldret og falde til ro, når du går i seng? Så er hjælpen her: Lav disse 6 enkle yogaøvelser før sengetid. De får dig helt ned i tempo og skaber ro i krop og sind, så du sover som en baby. Øvelserne kan udføres af alle og tager ikke lang tid.

Svært ved at falde i søvn? Find løsningen på de ti mest almindelige søvnproblemer

Nu er det blevet lettere at leve sundt!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. Derfor har vi lavet et nyt online univers, hvor du får viden og værktøjer, der motiverer til at leve sundt året rundt. Som abonnent får du adgang til både site og app:
Læs mere om det nye I FORM

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge
  • Gem favoritindhold – og find det let igen

Lige nu: Prøv 30 dage gratis


Newsletter background