Sov godt med yoga

Kniber det med at sove om natten? Så prøv disse 6 yogaøvelser der får dig ned i tempo og skaber ro i krop og sind.

12. januar 2015 af Yogainstruktør Pia Olsen

Har du svært ved at slukke for tankemyldret og falde til ro, når du går i seng? Så er hjælpen her: Lav disse 6 enkle yogaøvelser før sengetid. De får dig helt ned i tempo og skaber ro i krop og sind, så du sover som en baby. Øvelserne kan udføres af alle og tager ikke lang tid.

Sunde ambitioner for 2018? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler