Maveøvelse: træet
Elementær, men effektiv coretræning - giv den gas, og du er tættere end nogensiden på den flade mave.
Elementær, men effektiv coretræning - giv den gas, og du er tættere end nogensiden på den flade mave.
For nemt? Skift håndklædet ud med en vægtskive/håndvægt.