Sådan laver du triceps dips med puls
Stå “omvendt” på hænder og fødder med maven opad. Spænd op i dine mavemuskler.
Træk vejret ind, og bøj langsomt bagud i dine albuer. Pust ud, og stræk op igen.
Efter endt øvelse bliv da nede i stillingen med bøjede albuer og lav små pulsbevægelser op og ned.
Det er armene, der skal bøjes her, og ikke dine hofter, der skal løftes op og ned.