Sjove forhindringer undervejs på ruten kan være det, der skal til for at rykke din form.

Bryd dine løberutiner

Ved at justere bare en anelse på din løbetræning kan du løfte din form til helt nye højder. Her får du 10 små løbetips, der tilsammen giver din træning og form et kæmpe løft.

16. juni 2016 af Martin Kreutzer

10 løbetips

På med skoene og ud på den sædvanlige rute. Sådan løber de fleste motionsløbere - samme rute, samme distance, samme tempo. Det er nemt, men forbedrer ikke din form. Snarere tværtimod. Hvis du løber den samme tur i samme tempo måned efter måned, risikerer du, at dit kondital begynder at falde. Læs videre og se, hvordan du nemt varierer dine løbeture, så du kommer i topform.

Sunde ambitioner for 2021? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvad er din vigtigste grund til at træne?

I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: