Løb sammen med andre

Det er sværere at droppe løbetræningen, når du skal løbe med andre. De ventende løbekammerater vil ofte lige være det, der gør, at du kommer af sted, selv om regnen siler ned eller du er træt efter en lang arbejdsdag.

Det er motiverende at løbe sammen.

© iStock

Det er både sjovere og mere effektivt at løbe sammen med andre.

Under opvarmningen er der mulighed for lidt hyggesnak, og på selve løbeturen er der både nogle til at holde tempoet oppe og at dyste mod, hvis man har brug for det.

Især under intervaltræning er det godt at løbe i flok. Her skal du presse dig selv hårdere, for det falder simpelthen mere naturligt, når der er nogle at jagte eller holde trit med.

Nu er det blevet lettere at leve sundt!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. Derfor har vi lavet et nyt online univers, hvor du får viden og værktøjer, der motiverer til at leve sundt året rundt. Som abonnent får du adgang til både site og app:
Læs mere om det nye I FORM

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge
  • Gem favoritindhold – og find det let igen

Lige nu: Prøv 30 dage gratis


Newsletter background