Løb sammen med andre

Det er sværere at droppe løbetræningen, når du skal løbe med andre. De ventende løbekammerater vil ofte lige være det, der gør, at du kommer af sted, selv om regnen siler ned eller du er træt efter en lang arbejdsdag.

4. august 2015 af Martin Kreutzer

Det er både sjovere og mere effektivt at løbe sammen med andre.

Under opvarmningen er der mulighed for lidt hyggesnak, og på selve løbeturen er der både nogle til at holde tempoet oppe og at dyste mod, hvis man har brug for det.

Især under intervaltræning er det godt at løbe i flok. Her skal du presse dig selv hårdere, for det falder simpelthen mere naturligt, når der er nogle at jagte eller holde trit med.

Sunde ambitioner for 2020? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvilket sundt råd har du sværest ved at følge?


I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: