Sved dræber bakterier

Lad endelig sveden pible frem! Det gør faktisk underværker for din hud, hvis du altså husker at gøre denne ene ting.

Kvinde smiler, front

Sved dræber bakterier og renser huden

Sved renser huden for urenheder og udrydder bakterier, der har sat sig i små sår og rifter. Det er svedens lave pH-værdi, som er med til at tage livet af bakterierne, men også dens indhold af proteinstoffet dermcidin, der i sig selv virker bakteriedræbende.

Derudover åbner sved hudens porer og skyller talg og andre urenheder ud af huden. Det mindsker risikoen for akne.

Tip

For at få fuldt udbytte af den antiseptiske effekt er det vigtigt, at du efter svedeturen kommer i bad og får skyllet sveden af igen. På den måde forhindrer du, at fedtsyrer i sveden danner grobund for nye bakterier.

Bliv sund og stærk med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

På vores site og app får du bl.a.:

  • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
  • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan – hver uge

Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

Newsletter background