Kvinde smiler, front
© Wichmann+bendtsen

Sved dræber bakterier

Lad endelig sveden pible frem! Det gør faktisk underværker for din hud, hvis du altså husker at gøre denne ene ting.

9. juni 2016 af Martin Kreutzer

Sved dræber bakterier og renser huden

Sved renser huden for urenheder og udrydder bakterier, der har sat sig i små sår og rifter. Det er svedens lave pH-værdi, som er med til at tage livet af bakterierne, men også dens indhold af proteinstoffet dermcidin, der i sig selv virker bakteriedræbende.

Derudover åbner sved hudens porer og skyller talg og andre urenheder ud af huden. Det mindsker risikoen for akne.  

Tip

For at få fuldt udbytte af den antiseptiske effekt er det vigtigt, at du efter svedeturen kommer i bad og får skyllet sveden af igen. På den måde forhindrer du, at fedtsyrer i sveden danner grobund for nye bakterier.

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor kan du bedst lide at træne?


I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: