Fysisk aktivitet er noget af det bedste, du kan byde din krop – og du behøver faktisk ikke (altid) at forlade sengen. Jævnlig aktivitet i dobbeltsengen kan måske forlænge dit liv.
BEDRE HUMØR er endnu en gevinst ved at hoppe under dynerne.
Du er træt, du har hovedpine, og det er ikke ligefrem lagengymnastik, der står højest på din ønskeliste. Men det bør det måske være.
I et nyt studie, publiceret i Journal of Psychosexual Health, kobles regelmæssig sex nemlig sammen med et længere liv blandt kvinder.
Læs også: 8 simple øvelser mod hovedpine
Forskerne bag studiet har analyseret data fra mere end 2.000 voksne amerikanere, som i perioden fra 2005-2010 delte deres sundhedsoplysninger i en national sundhedsanalyse.
Deltagerne besvarede også spørgsmål om deres sexliv, og det er de svar, forskerne har kigget på.
Læs også: Derfor kan det gøre ondt efter sex
Forskerne delte folk ind i to grupper: Dem, der havde sex én gang om ugen eller mere, og dem, der dyrkede sex mindre end én gang om ugen.
Studiet viste, at kvinderne i den gruppe, der dyrkede mindst sex, havde 1,7 gange højere risiko for at dø, inden 2015 var slut (altså 5-10 år efter de deltog i sundhedsanalysen).
Ifølge forskerne bag studiet ser sex også ud til at have en positiv effekt på både mænd og kvinder, der lider af depression.
Selvom forskerne noterer, at man ikke på baggrund af studiet kan påvise en direkte årsagssammenhæng mellem mindre sex og tidlig død, så synes vi, at resultaterne er rigelig grund til, at du skal hive din partner med ind under dynerne i aften.