Derfor dør sexlysten i faste parforhold
Gennem et langt samliv oplever de fleste par, at sexlysten tager sig en rutjsebanetur, og at I måske sjældent befinder jer i den samme vogn.
SEXLYSTEN kan udfordres af mange forskellige årsager.
© iStock
Et scenarie: Du vågner om morgenen, og din hjerne går straks i gang med den mentale to do-liste – kaffe skal brygges, opvaskemaskine tømmes, børn fodres og i skole, du har præsentation på jobbet, træning senere, og hvad skal I egentlig spise til aftensmad?
Du er altså allerede stået op i hovedet, da du mærker en arm lægge sig omkring dig ... du burde have lyst til sex, for du elsker din partner, men kan du egentlig mærke nogen kildrende fornemmelse lige nu?
Ifølge den danske SEXUS-undersøgelse fra 2019 var det – i løse tal – kun hver tredje dansker med en fast partner, der mente, at der havde været balance i lysten i vedkommendes forhold det seneste år.
Sagt på en anden måde: Mange danskere i faste parforhold føler, de enten får lidt for lidt ... eller liiidt for meget.
Læs også: Sexologens 4 vigtigste råd: Sådan bevarer I sexlysten
Men lige så almindelig en udfordring, som ulige sexlyst er, lige så pinefuldt kan det være at åbne op for snakken om netop det. For man begærer da den, man elsker – gør man ikke?
Tro om igen! Lyst og begær er begge egenrådige størrelser, der ikke altid har alverden med kærlighed at gøre.
Manglende lyst kan have både psykologiske, biologiske og sociale årsager. Få forklaringerne her.
Sexologens forklaring: Derfor går lysten ud
Kvinder har en menstruationscyklus
Kvinder har en menstruationscyklus
Når først puberteten er ovre, begynder forskellene mellem kønnene at vise sig. Det er derfor, du nærmest bare skal sige “løft dig,” før en del mænd vil kunne fremvise en rejsning.
Med andre ord har ca. 80 procent af alle mænd det meste af tiden lyst (lysten falder dog med alderen).
Kvinder har derimod en menstruationscyklus, som ikke bare påvirker sexlysten direkte på grund af hormonudsving, men også påvirker den indirekte ved at gøre os oppustede, give os ømme bryster, udmatte os osv.
Dertil kommer eventuelle graviditeter og senere overgangsalderen, der også kan udfordre sexlysten.
Begæret bliver ikke forvandlet til lyst
Begæret bliver ikke forvandlet til lyst
Når vi er nyforelskede, giver sexlysten ofte sig selv, men her er et nådesløst faktum: En del af jeres fælles passion beror på, at I er i gang med at erobre hinanden, og det kan man kun gøre én gang.
Ifølge parterapeut Amanda Lagoni kan vi med fordel skelne mellem det begær, der er i starten af en relation, og den lyst, som begæret skal erstattes af på længere sigt, hvis sexlivet skal trives. For nogle par går den overgang af sig selv, men for andre skal der arbejdes på det.
Ingen af delene er mere rigtige eller forkerte.
Hverdagen indfinder sig
Hverdagen indfinder sig
Børn, job, husarbejde, sport. Der er nok ting, der kræver vores tid.
Og ja, det er ikke særligt sexet, men sexlyst handler også om at have sovet nok, spist nok, drukket nok og generelt have overskud.
Man(d) drømmer om at fastholde liderligheden
Man(d) drømmer om at fastholde liderligheden
Man har det næsten aldrig bedre end i starten, vel?
Selvom det på nogle måder ville være upraktisk, så ville det da også være fantastisk, hvis vi kunne vedblive at være lige opslugte af hinanden.
Men det kan vi bare ikke, og det kan især være en udfordring for den part, der er den seksuelle primus motor.
Der kommer dog sjældent noget godt ud af at forsøge at rekonstruere nyforelskelse, og faktisk kan det blokere for, at jeres sexliv udvikler sig.
Derudover kan det skabe en negativ spiral, hvor den mindre lystfulde skammer sig og ender i det, vi kunne kalde den negative sexspiral.