Det er ikke altid, tiden eller overskuddet er til en lang træningssession. Derfor har vi samlet 5 træninger, som får pulsen op og giver sved på panden på bare 10 minutter.
HJEMMETRÆNING Træn effektivt derhjemme med I FORMs videotræning. Træn med her..
10 minutter. Længere tid behøver din træning ikke tage. I hvert fald ikke med dette effektive program, som giver høj puls og styrker hele kroppen. Prøv I FORM i 2 uger for 0 kroner og få adgang til programmet nu.
Du får stor effekt på kort tid med dette simple program, der byder på pulskrævende øvelser som sprællemand og høje knæ. Det tager kun sølle 10 minutter! Prøv I FORM i 2 uger for 0 kroner og få adgang til programmet nu.
3 nemme øvelser gentaget 3 gange. Det kan alle hitte rede i. Koncentrér dig blot om at give den fuld gas, og du har en effektiv træning i hus på ingen tid med dette program. Prøv I FORM i 2 uger for 0 kroner og få adgang til programmet nu.
Du styrker især baller, lår og kernemuskulatur med dette nemme træningsprogram, som hverken kræver udstyr eller god tid i kalenderen. Prøv I FORM i 2 uger for 0 kroner og få adgang til programmet nu.
Har du 10 minutter, så har vi et effektivt program til hjemmetræning, som skyder pulsen i vejret og styrker kroppen fra top til tå. Prøv I FORM i 2 uger for 0 kroner og få adgang til programmet nu.
Så snup et af ovenstående træningsprogrammer – lidt træning er langt bedre end ingen træning! På kun 10 minutter får du pulsen op og mærker hele kroppen. Træningerne er tilpasset begynder-niveau, så ALLE kan være med. Desuden er programmerne på video, så alt, hvad du skal gøre, er at følge instruktionerne på skærmen.
ONLINE TRÆNING | Få træningen klaret hjemme på stuegulvet.
Alle træningsvideoerne er en del af vores serie Quick Fit, som styrker og opstrammer hele kroppen. Med et abonnement får du adgang til alle videoerne på I FORM – blandt andet vores mest populære programmer for mave, baller og ryg samt træning med eller uden udstyr.
Som abonnent kan du helt selv styre, hvornår og hvordan du vil træne.
Få adgang til træningerne med et digitalt abonnement på I FORM. Kun 79 kr./måned.
I vores video-træningsprogrammer følger du vores træningsekspert på skærmen, så du er garanteret gode resultater!
Glæd til dig til at prøve de smarte funktioner, som tillader dig at:
Du kan afspille træningsvideoerne på din telefon ude i det fri – eller caste dem på dit TV, mens du giver den gas hjemme i stuen. Videoerne finder du i vores træningsunivers, og der er MANGE at vælge imellem, så træningen aldrig bliver kedelig.
Kom i gang nu for kun 0 kroner.
TIP! Favorisér dine yndlingsprogrammer ved at trykke på hjertet, så kan du nemt og hurtigt tilgå dem, når du er logget ind.
Som abonnent har du også adgang til I FORMs app, I FORM – træning og sund mad, som indeholder et hav af videotræninger, madplaner samt opskrifter. Du kan favorisere dit yndlingsindhold og nemt tilgå det på favorit-siden, som er dit personlige overblik.
Er du allerede abonnent? Så log ind her, og vælg dit nye træningsprogram.