Detox kur: Dag 4
Så er du næsten i mål med detox kuren, og på dag 4 kommer der fuldkorn og æg på menuen.
Så er du næsten i mål med detox kuren, og på dag 4 kommer der fuldkorn og æg på menuen.
På sidstedagen fletter vi fuldkorn ind i din kost i form af rugbrød. Æg sniger sig også ind på menuen i dag.
Fuldkorn sætter endnu mere gang i fordøjelsen, og rugbrød er den sundeste brødvariation, du kan vælge, da den er så rig på de gode kostfibre. Æg er propfulde af protein, men lettere at fordøje end kød. Samtidig har æg en høj biologisk værdi, som betyder, at kroppen er rigtig god til at optage de proteiner, der er i æggehviden.