Detox kur: Dag 2
Dag 2 på detox-kuren skal du give din tarmflora førstehjælp med A38 – og huske at spise masser af grøntsager og bær.
DETOX På kurens anden dag er der broccolisalat på menuen.
Sådan spiser du på dag 2
- Hele dagen: Drik 2 liter vand.
- Morgen: A38 med bær, chiafrø og valnødder. Drik grønsagsjuice og grøn te, og tag 1 spsk. fiskeolie.
- Frokost: Broccolisalat med rå løg, græskarkerner og blåbær. Dressing af A38, sennep, citron og evt. stevia. Hertil falafelkugler. Drik grøntsagsjuice til.
- Eftermiddag: Smoothie af frosne jordbær, chiafrø, mandelmælk, ½ banan og frossen grønkål. Drik grøn te.
- Aften: Bagte rodfrugter med hummus. Drik grøntsagsjuice til.
Fokus på dag 2
I dag kommer der lidt mejeriprodukter på menuen i form af A38 til morgenmad. Ellers står den stadig på mange grøntsager, bær og vand.
Din tarmflora skal op i gear igen, så derfor skal du i dag også spise A38, der giver dig sunde mælkesyrebakterier.