Detox kur: Dag 2

Dag 2 på detox-kuren skal du give din tarmflora førstehjælp med A38 – og huske at spise masser af grøntsager og bær.

broccoli buketter

DETOX På kurens anden dag er der broccolisalat på menuen.

Sådan spiser du på dag 2

  • Hele dagen: Drik 2 liter vand.
  • Morgen: A38 med bær, chiafrø og valnødder. Drik grønsagsjuice og grøn te, og tag 1 spsk. fiskeolie.
  • Frokost: Broccolisalat med rå løg, græskarkerner og blåbær. Dressing af A38, sennep, citron og evt. stevia. Hertil falafelkugler. Drik grøntsagsjuice til.
  • Eftermiddag: Smoothie af frosne jordbær, chiafrø, mandelmælk, ½ banan og frossen grønkål. Drik grøn te.
  • Aften: Bagte rodfrugter med hummus. Drik grøntsagsjuice til.

Fokus på dag 2

I dag kommer der lidt mejeriprodukter på menuen i form af A38 til morgenmad. Ellers står den stadig på mange grøntsager, bær og vand.

Din tarmflora skal op i gear igen, så derfor skal du i dag også spise A38, der giver dig sunde mælkesyrebakterier.

Bliv sund og stærk med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

På vores site og app får du bl.a.:

  • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
  • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan – hver uge

Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

Newsletter background