Spis grøntsager som eftermiddagssnack

Når eftermiddagen går på hæld, tyr man ofte til usunde snacks som kiks og kage.

  • Juice af rødbede, æble, citron og ingefær.
  • En muffin, hvor en del af melet og væsken er skiftet ud med kogte og mosede jordskokker.
  • Guacamole og “dyppegrønt” – fx rød peber, agurk og blomkål.
  • “Gulerodskage”. Riv gulerødder fint, kom skyr rørt med vanilje ovenpå, og drys med kanel, kardemomme, hakkede mandler og lidt agavesirup.
  • ½ squashklapsammen (se nr. 1 under Frokost) med hummus.

Her finder du flere sunde snacks til at stille den lille sult.

    Bliv sund og stærk med I FORM!

    I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

    På vores site og app får du bl.a.:

    • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
    • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
    • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
    • Mail med ny sund madplan – hver uge

    Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

    Newsletter background