Spis grøntsager som eftermiddagssnack
Når eftermiddagen går på hæld, tyr man ofte til usunde snacks som kiks og kage.
- Juice af rødbede, æble, citron og ingefær.
- En muffin, hvor en del af melet og væsken er skiftet ud med kogte og mosede jordskokker.
- Guacamole og “dyppegrønt” – fx rød peber, agurk og blomkål.
- “Gulerodskage”. Riv gulerødder fint, kom skyr rørt med vanilje ovenpå, og drys med kanel, kardemomme, hakkede mandler og lidt agavesirup.
- ½ squashklapsammen (se nr. 1 under Frokost) med hummus.
Her finder du flere sunde snacks til at stille den lille sult.