Sådan får du mere grønt i din frokost

Frokost kan hurtigt blive en kedelig og bleg affære. Med I FORMs guide booster du din sundhed og appetit med grønne alternativer.

  • Rugbrødsklapsammen, hvor den øverste rugbrødsklap er byttet ud med en eller to skiver squash.
    Du skærer squashen på langs, så skiverne bliver lange. Lægges fx sammen med fintrevet spidskål og tunsalat med rødløg og kapers.

  • Spidskålswrap med kylling og pesto lavet på grønkål. Du kan servere letdampede broccoli-buketter vendt med lidt gedeost til.

  • Frokostsalat – måske med alternative ingredienser.
    Prøv fx en salat med fintsnittede rå jordskokker, kernerne fra et granatæble og en god dressing af olivenolie, dijon, akaciehonning, salt og lidt vand. Drys med græskarkerner.
  • Rugbrødsklapsammen med frikadeller med revet pastinak i og ærtepuré som smørelse.

Bliv sund og stærk med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

På vores site og app får du bl.a.:

  • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
  • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan – hver uge

Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

Newsletter background