Pasta med pesto, kylling, squash og porre

30 minutter
588 kcal

Pasta, pesto, kylling, squash og porre - fem ingredienser, der hver for sig er fantastisk og sammen er endnu bedre! Derfor har vi kombineret dem i en lækker og let hverdagsret til hele familien.

Pasta med pesto, kylling, squash og porre

HURTIG AFTENSMAD – der hverken går på kompromis med smag eller sundhed.

© Skovdal Nordic

Pasta med pesto, kylling, squash og porre

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 personer

  • 150 g fuldkornspasta, fx linguine eller tagliatelle
  • 1 porre
  • 1 squash
  • 200 g kylling
  • 1 spsk. ekstra jomfruolivenolie
  • Havsalt
  • Sort peber, friskkværnet
  • 1 spsk. grøn pesto
  • Friskrevet parmesan

Sådan gør du

  • Kog pastaen som anvist på emballagen.
  • Snit porren, og riv squash i strimler.
  • Skær kylling i strimler, og brun i olivenolie ved god varme et par min. Kom porrerne ved, og steg et kort øjeblik.
  • Tilsæt squash, og steg 2 min. mere. Kydr godt med salt og peber.
  • Rør pesto og den friskkogte pasta i kyllingeblandingen. Smag til, og fordel i dybe tallerkner.
  • Drys med friskrevet parmesan, og servér.

TIP! Retten er perfekt, hvis familien har et juniormedlem, der skal have en maddag. Den indeholder få ingredienser og er nem at bikse sammen.


Nu er det blevet lettere at leve sundt!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. Derfor har vi lavet et nyt online univers, hvor du får viden og værktøjer, der motiverer til at leve sundt året rundt. Som abonnent får du adgang til både site og app:
Læs mere om det nye I FORM

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge
  • Gem favoritindhold – og find det let igen

Lige nu: Resten af året gratis


Newsletter background