Tunsalat i stedet for makrelsalat
Selv om du vælger makrel i tomat med nøglehulsmærke, så er tunsalat rørt med skyr stadig et mere magert og mere proteinrigt valg!
Selv om du vælger makrel i tomat med nøglehulsmærke, så er tunsalat rørt med skyr stadig et mere magert og mere proteinrigt valg!
Makrelsalat indeholder rigtig meget fedt, da der ofte er tale om 50/50 i forholdet mellem mayonnaise og makrel.
Makrel i tomat er et bedre valg, hvis du tager en variant med nøglehulsmærke, men tun i vand er et mere magert valg.
Rør tun op med skyr, rødløg, krydderurter, salt og peber – og voila: en yderst proteinrig og mættende pålægssalat!