Røget laks i stedet for røget filet

Alene, at røget filet er rødt kød, gør, at det kun bør spises i små mængder, men også det høje saltindhold gør den usund. Røget laks er derfor et glimerende og sundt alternativ, hvis du stadig vil have den røgede smag.

Vælg røget laks frem for filet, der er rig på omega-3-fedt!

Derfor skal du vælge laks

Røget filet er rødt kød fra firbenede dyr, som man kun skal spise i meget små mængder og slet ikke hver dag. Derudover indeholder røget filet en del salt.

Her er laksen et godt bytte. Du kan fortsat nyde den røgede smag, men slipper for rødt kød og får til gengæld masser af gode og sunde omega-3-fedtsyrer.

Bliv sund og stærk med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

På vores site og app får du bl.a.:

  • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
  • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan – hver uge

Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

Newsletter background