Tunsalat med quinoa til 3 diæter

Lækker tunsalat smækfyldt med sprøde grøntsager og quinoa til dig, der vil tabe dig, træner meget eller bare vil spise sundt.

Til dig, der gerne vil tabe dig

100 g kogt qunioa
½ dåse tun
100 g broccoli
50 g brombær
Dressing af: 1 spsk. olivenolie
1 tsk. sennep
1 tsk. ahornsirup
¼ tsk. salt

LÆS OGSÅ: 6 sunde grunde til at spise quinoa

Til dig, der træner meget

100 g kogt quinoa
½ dåse tun
100 g broccoli
75 g brombær
2 spsk. rosiner
Dressing af: 1 spsk. olivenolie
1 tsk. sennep
1 tsk. ahornsirup
¼ tsk. salt

  • Spis en grov bolle til

Til dig, der vil leve sundt

75 g kogt quinoa
¹⁄³ dåse tun
100 g broccoli
75 g brombær
Dressing af: 1 spsk. olivenolie
1 tsk sennep
1 tsk ahornsirup
¼ tsk. salt

  • Spis en ½ grov bolle til

Nu er det blevet lettere at leve sundt!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. Derfor har vi lavet et nyt online univers, hvor du får viden og værktøjer, der motiverer til at leve sundt året rundt. Som abonnent får du adgang til både site og app:
Læs mere om det nye I FORM

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge
  • Gem favoritindhold – og find det let igen

Lige nu: Prøv 30 dage gratis


Newsletter background