Kylling i stedet for hamburgerryg
Gør en klassisk mad med hamburgerryg og italiensk salat både mere sund og proteinrig ved at vælge kyllingebryst med stærk peberrodscreme.
Du får mindre mættet fedt ved at vælge kyllingebryst-pålæg.
Derfor skal du vælge kyllingebryst
Endnu en gang har vi en "rød fætter" spækket med konserveringsmidler og mættet fedt.
Erstat den med kyllingebryst, som er meget mere magert og ikke hører under rødt kød-kategorien.
Læg 1 spsk. peberrodscreme ovenpå i stedet for den traditionelle italienske salat. Du sparer en masse mættet fedt og vinder i stedet C-vitamin og protein.
Peberrodscreme
1 dl skyr
1 spsk. god mayonnaise
3 spsk. revet peberrod
Havsalt og friskkværnet peber
- Rør alle ingredienserne sammen.