Din internetbrowser er desværre uddateret. Denne side understøtter beklageligvis ikke forældede browserversioner.
Sådan opdaterer du din browserMed løb og low carb-kur
I starten kan kroppen have svært ved at vænne sig til de færre kulhydrater og den intensive træning.
Regn derfor med, at der er udsolgt tidligere på aftenen, end du er vant til. Den ekstra søvn er guf for kroppen, der lynhurtigt bliver stærkere. Ud over at justere på måltidernes sammensætning fjerner planen også alle de små hapser, der ryger indenbords mellem dagens måltider.
Her i starten kan det godt give lidt abstinenser og sultsignaler, og det kan være svært at afkode, hvorvidt det er ægte sult eller vanen/lysten, der taler. Vær standhaftig. Det skal nok aftage.
Få de bedste tips til din træning, de lækreste opskrifter og den nyeste viden om sundhed.
LIGE NU: Få 6 gratis hjemmetrænings-programmer, når du tilmelder dig vores nyhedsbrev. Glæd dig til at komme i topform og booste din forbrænding med verdens bedste øvelser!
Ja tak, jeg vil gerne modtage I FORMs nyhedsbrev med spændende
artikler samt markedsføring om I FORM via e-mail.
Du kan til enhver tid afmelde dig igen. Læs mere