Armstrækninger med forskydning
Glem alt om kettlebells og tunge vægte. Med cirkeltræning skal du kun bruge ét redskab: dig selv. Prøv armstrækninger med forskydning, og mærk, hvor effektivt det er.
Glem alt om kettlebells og tunge vægte. Med cirkeltræning skal du kun bruge ét redskab: dig selv. Prøv armstrækninger med forskydning, og mærk, hvor effektivt det er.
Sådan laver du armstrækninger med forskydning
Se øvelsen på video nederst i artiklen