Det nyeste skud på CrossFit-stammen, Mobility, både styrker og strækker bl.a. din ryg, skuldre, hofter, kerne (mavemusklerne) og ankler. Få inspiration til hvordan her.
Få inspiration til, hvordan du kan styrke og strække bl.a. ryg, skuldre og hofter med Mobility.
Mobility er sidste nye skrig i CrossFit-verdenen. Det er en slags krydsning mellem yoga og CrossFit, som forbedrer din smidighed, balance, styrke og kropsbevidsthed – og gør dig endnu sejere til den sport, du dyrker. Mobility er for alle, men er især velegnet til dig, der træner så meget, at du mærker stivheder i kroppen – pga. fx CrossFit, fitness eller løb. Når du begynder på Mobility, vil du opdage, at din krop kan meget mere, end du regnede med.