5 enkle smagsprøver på mobility

Det nyeste skud på CrossFit-stammen, Mobility, både styrker og strækker bl.a. din ryg, skuldre, hofter, kerne (mavemusklerne) og ankler. Få inspiration til hvordan her.

Få inspiration til, hvordan du kan styrke og strække bl.a. ryg, skuldre og hofter med Mobility.

Mobility er sidste nye skrig i CrossFit-verdenen. Det er en slags krydsning mellem yoga og CrossFit, som forbedrer din smidighed, balance, styrke og kropsbevidsthed – og gør dig endnu sejere til den sport, du dyrker. Mobility er for alle, men er især velegnet til dig, der træner så meget, at du mærker stivheder i kroppen – pga. fx CrossFit, fitness eller løb. Når du begynder på Mobility, vil du opdage, at din krop kan meget mere, end du regnede med.

Nu er det blevet lettere at leve sundt!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. Derfor har vi lavet et nyt online univers, hvor du får viden og værktøjer, der motiverer til at leve sundt året rundt. Som abonnent får du adgang til både site og app:
Læs mere om det nye I FORM

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge
  • Gem favoritindhold – og find det let igen

Lige nu: Prøv 30 dage gratis


Newsletter background