Træn CrossFit udendørs

Vi har skruet det ultimative CrossFit-program sammen til dig, der elsker at træne udendørs hele året rundt.

Få CrossFit-programmet her

I FORM har skruet et CrossFit-program sammen til dig, der elsker at presse din krop i højt tempo ude i den friske luft. Du får sved på panden og styrker hele kroppen, men slipper for at skulle ned og ligge i det våde græs, eller blive snavset af pløre og pytter.

Programmet består af seks styrke- og pulsøvelser, der træner hele kroppen. Du forbedrer din kondition og udholdenhed, styrker din ben- og kernemuskulatur og opnår samtidig en tårnhøj forbrænding.

Alle øvelser skal udføres for fuld gas, men stadig med fokus på den gode teknik. Fordelen ved at træne med høj intensitet er netop, at du får maksimalt udbytte. Du forbrænder nemlig mere ved denne type træning end ved et lignende træningspas udført kun med moderat intensitet.

Sund hele sommeren med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent får du adgang til både site og app.
Læs mere om I FORM digital

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge

Lige nu har vi et særtilbud, hvor du kan bruge I FORM hele sommeren for kun 49,-

TILBUD: Få 3 måneder for 49 kr.

Newsletter background