Sådan laver du pop squats
Stå i en bredstående squat, og hop ind med fødderne i helt samlet position.
Hop ud igen til yderposition med fødderne, og tap med den ene hånd i jorden foran dig.
Gentag bevægelsen med fødderne og tap så med modsatte hånd.
Stå i en bredstående squat, og hop ind med fødderne i helt samlet position.
Hop ud igen til yderposition med fødderne, og tap med den ene hånd i jorden foran dig.
Gentag bevægelsen med fødderne og tap så med modsatte hånd.
