Sæt din træning i system

Femte trin i Rikke Rønholts strategi handler om at sætte din træning i system.

Folk, der træner regelmæssigt, gør det sjældent, fordi de har en masse fritid. De træner, fordi de tager sig tid og bevidst skaber et lille hul i kalenderen til træning.

Den tid, du investerer i at træne, får du tilbage i energi og overskud - med renter! Men det sker ikke af sig selv. Du skal beslutte, hvornår du vil træne, og så holde godt fast i din beslutning!

Bliv sund og stærk med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

På vores site og app får du bl.a.:

  • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
  • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan – hver uge

Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

Newsletter background