Sæt din træning i system

Femte trin i Rikke Rønholts strategi handler om at sætte din træning i system.

Folk, der træner regelmæssigt, gør det sjældent, fordi de har en masse fritid. De træner, fordi de tager sig tid og bevidst skaber et lille hul i kalenderen til træning.

Den tid, du investerer i at træne, får du tilbage i energi og overskud - med renter! Men det sker ikke af sig selv. Du skal beslutte, hvornår du vil træne, og så holde godt fast i din beslutning!

Nu er det blevet lettere at leve sundt!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. Derfor har vi lavet et nyt online univers, hvor du får viden og værktøjer, der motiverer til at leve sundt året rundt. Som abonnent får du adgang til både site og app:
Læs mere om det nye I FORM

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge
  • Gem favoritindhold – og find det let igen

Lige nu: Prøv 30 dage gratis


Newsletter background