Find netop dit løbetempo

Første trin er at finde det rigtige tempo. Lær hvordan du skal tænke for at det skal lykkes...

Måske husker du, hvor hurtigt du kunne løbe sidste sommer eller for 5 kilo siden. Glem det! Det eneste, der er interessant nu, er at finde og acceptere det tempo, du kan holde over 5 km. Uanset hvor langsomt det går, har du allerede givet dem, der stadig sidder i sofaen, baghjul!

Bliv sund og stærk med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

På vores site og app får du bl.a.:

  • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
  • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan – hver uge

Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

Newsletter background