Find netop dit løbetempo

Første trin er at finde det rigtige tempo. Lær hvordan du skal tænke for at det skal lykkes...

27. februar 2014 af I FORM

Måske husker du, hvor hurtigt du kunne løbe sidste sommer eller for 5 kilo siden. Glem det! Det eneste, der er interessant nu, er at finde og acceptere det tempo, du kan holde over 5 km. Uanset hvor langsomt det går, har du allerede givet dem, der stadig sidder i sofaen, baghjul!

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler