Sådan får du succes som løber i 6 trin

Er det aldrig rigtigt lykkedes for dig at blive inkarneret løber? Så følg Rikke Rønholts 6-trinsstrategi og få succes.

Om 8 uger kan du løbe 5 km uden besvær! Det lover motivationsekspert og tidligere eliteløber Rikke Rønholt. Det eneste, du skal, er at følge Rikkes supernemme program, der kræver, at du snører træningsskoene 3 gange om ugen. Du behøver ikke at løbe ret meget for at komme i form til en 5-km, når hovedpointen er at få den ægte løbeglæde til at slå rod i dig.

Vil du kende og måske forbedre dit kondital? Så prøv kræfter med en Coopertest.

Planlæg og opmål din løberute med I FORMs ruteplanner.

Om Rikke Rønholt

Det er en særdeles erfaren løber, der står bag løbeprogrammet. Rikke Rønholt har løbet i 25 år og har både deltaget i EM og VM med 400-m-hækkeløb og 800-m-løb.
Læs mere om Rikke her.

Sund hele sommeren med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent får du adgang til både site og app.
Læs mere om I FORM digital

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge

Lige nu har vi et særtilbud, hvor du kan bruge I FORM hele sommeren for kun 49,-

TILBUD: Få 3 måneder for 49 kr.

Newsletter background