Sådan får du succes som løber i 6 trin

Er det aldrig rigtigt lykkedes for dig at blive inkarneret løber? Så følg Rikke Rønholts 6-trinsstrategi og få succes.

27. februar 2014

Om 8 uger kan du løbe 5 km uden besvær! Det lover motivationsekspert og tidligere eliteløber Rikke Rønholt. Det eneste, du skal, er at følge Rikkes supernemme program, der kræver, at du snører træningsskoene 3 gange om ugen. Du behøver ikke at løbe ret meget for at komme i form til en 5-km, når hovedpointen er at få den ægte løbeglæde til at slå rod i dig. 


Vil du kende og måske forbedre dit kondital? Så prøv kræfter med en Coopertest. 

Om Rikke Rønholt

Det er en særdeles erfaren løber, der står bag løbeprogrammet. Rikke Rønholt har løbet i 25 år og har både deltaget i EM og VM med 400-m-hækkeløb og 800-m-løb.
Læs mere om Rikke her.

Sunde ambitioner for 2018? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler