Sund Hver Dag: uge 2 - onsdag
Forbered dig på en kort, men effektiv, træning med plankeøvelser.
UGE 2 - onsdag
I dag er træningsdag. Start med en let opvarmning og slut eventuelt af med en kort udstrækning.
Dagens opskrift finder du i vores madplan. Måltidet tager max 30 minutter at lave og indeholder max 600 kcal.
Har du svært ved at finde en træningsform, der tænder dig? Eller mangler du inspiration til at prøve noget nyt? Så tag vores test, og få et fingerpeg om, hvilken træningsform, der passer til dig.
