Sund Hver Dag: uge 2 - onsdag

Forbered dig på en kort, men effektiv, træning med plankeøvelser.

UGE 2 - onsdag

I dag er træningsdag. Start med en let opvarmning og slut eventuelt af med en kort udstrækning.

GÅ TIL DAGENS TRÆNING

Dagens opskrift finder du i vores madplan. Måltidet tager max 30 minutter at lave og indeholder max 600 kcal.

GÅ TIL UGENS MADPLAN

Har du svært ved at finde en træningsform, der tænder dig? Eller mangler du inspiration til at prøve noget nyt? Så tag vores test, og få et fingerpeg om, hvilken træningsform, der passer til dig.

GÅ TIL TESTEN HER

    Newsletter background