Kvinde som træner

Mulighederne er mange, når det gælder træning. Tag vores test og se hvilken trænignsform, der passer til dig. 

© iStock

TEST: Hvilken træningsform passer til dig?

Har du svært ved at finde en træningsform, der tænder dig? Eller mangler du inspiration til at prøve noget nyt? Så tag vores test, få et fingerpeg om, hvilken træningsform, der passer til dig.

13. juli 2020 af Amalie Langballe

Det er godt at have en træningsrutine. Det betyder nemlig, at du har fundet noget, der fungerer for dig, og en rutine giver din træning den regelmæssighed, som er så vigtig, hvis du vil have succes i dit forehavende. 

Men en rutine kan også blive en smule ... kedelig. Det kan føles ensformigt – selv hvis du som regel synes, din træning er sjov.

Skal der ske noget nyt på træningsfronten? 

Mange af os træner bare det, som vi plejer, fordi det kan være svært at tage sig sammen til at prøve noget nyt.

Men det er er sundt, sjovt og skadeforebyggende at variere sin træning, så det er bare med at kaste dig ud i det.

Men hvilken variation? Du kan prøve at ændre din nuværende træningsintensitet og varighed, men du kan også prøve noget helt nyt. Og hvem ved, måske finder du en ny favorit? 

Tag vores test – og få et fingerpeg om, hvorvidt rolig fordybelse, holdsport eller konkurrencepræget action passer bedst til dig. 

Sunde ambitioner for 2020? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvilket sundt råd har du sværest ved at følge?


I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: