TEST: Hvilken træningsform passer til dig?

Har du svært ved at finde en træningsform, der tænder dig? Eller mangler du inspiration til at prøve noget nyt? Så tag vores test, få et fingerpeg om, hvilken træningsform, der passer til dig.

Kvinde som træner

Mulighederne er mange, når det gælder træning. Tag vores test og se hvilken trænignsform, der passer til dig.

© iStock

Det er godt at have en træningsrutine. Det betyder nemlig, at du har fundet noget, der fungerer for dig, og en rutine giver din træning den regelmæssighed, som er så vigtig, hvis du vil have succes i dit forehavende.

Men en rutine kan også blive en smule ... kedelig. Det kan føles ensformigt – selv hvis du som regel synes, din træning er sjov.

Skal der ske noget nyt på træningsfronten?

Mange af os træner bare det, som vi plejer, fordi det kan være svært at tage sig sammen til at prøve noget nyt.

Men det er er sundt, sjovt og skadeforebyggende at variere sin træning, så det er bare med at kaste dig ud i det.

Men hvilken variation? Du kan prøve at ændre din nuværende træningsintensitet og varighed, men du kan også prøve noget helt nyt. Og hvem ved, måske finder du en ny favorit?

Tag vores test – og få et fingerpeg om, hvorvidt rolig fordybelse, holdsport eller konkurrencepræget action passer bedst til dig.

Nu er det blevet lettere at leve sundt!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. Derfor har vi lavet et nyt online univers, hvor du får viden og værktøjer, der motiverer til at leve sundt året rundt. Som abonnent får du adgang til både site og app:
Læs mere om det nye I FORM

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge
  • Gem favoritindhold – og find det let igen

Lige nu: Prøv 30 dage gratis


Newsletter background