I form-kuren
Alle opskrifter er beregnet til 1 person
-
Caffe latte
1 caffe latte med 1,5 dl minimælk. Hertil 35 g mørk chokolade.
-
Grøntsagsstave med dip
300 g grønsagsstave af agurk, gulerod og rød peberfrugt. Hertil 25 g peanutbutter som dip.
Download hæftet med 100 opskrifter fra I FORM-kuren her
-
Rugbrødsmad med pålæg
½ skive groft rugbrød (25 g) med 20-25 g kyllingebryst og 150 g gulerødder. Slut af med 1 banan (mellemstørrelse).