Mellemmåltider

Hold dit blodsukker stabilt, og få stimulere dine smagsløg og sanser med I FORM-kurens farverige mellemmåltider når eftermiddagen og trætheden går på hæld.

Mellemmåltider er ofte fyldt med sukker og dårlig samvittighed. Det er nu slut med I FORM-kurens forslag til mellemmåltider.

I form-kuren

Alle opskrifter er beregnet til 1 person

  • Caffe latte 1 caffe latte med 1,5 dl minimælk. Hertil 35 g mørk chokolade.

  • Grøntsagsstave med dip300 g grønsagsstave af agurk, gulerod og rød peberfrugt. Hertil 25 g peanutbutter som dip.

Download hæftet med 100 opskrifter fra I FORM-kuren her

  • Rugbrødsmad med pålæg½ skive groft rugbrød (25 g) med 20-25 g kyllingebryst og 150 g gulerødder. Slut af med 1 banan (mellemstørrelse).

Nu er det blevet lettere at leve sundt!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. Derfor har vi lavet et nyt online univers, hvor du får viden og værktøjer, der motiverer til at leve sundt året rundt. Som abonnent får du adgang til både site og app:
Læs mere om det nye I FORM

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge
  • Gem favoritindhold – og find det let igen

Lige nu: Prøv 30 dage gratis


Newsletter background