Mellemmåltider

Hold dit blodsukker stabilt, og få stimulere dine smagsløg og sanser med I FORM-kurens farverige mellemmåltider når eftermiddagen og trætheden går på hæld.

Mellemmåltider er ofte fyldt med sukker og dårlig samvittighed. Det er nu slut med I FORM-kurens forslag til mellemmåltider.

I form-kuren

Alle opskrifter er beregnet til 1 person

  • Caffe latte 1 caffe latte med 1,5 dl minimælk. Hertil 35 g mørk chokolade.

  • Grøntsagsstave med dip300 g grønsagsstave af agurk, gulerod og rød peberfrugt. Hertil 25 g peanutbutter som dip.

Download hæftet med 100 opskrifter fra I FORM-kuren her

  • Rugbrødsmad med pålæg½ skive groft rugbrød (25 g) med 20-25 g kyllingebryst og 150 g gulerødder. Slut af med 1 banan (mellemstørrelse).

Bliv sund og stærk med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

På vores site og app får du bl.a.:

  • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
  • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan – hver uge

Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

Newsletter background