Mellemmåltider

I form-kuren

Alle opskrifter er beregnet til 1 person

• Caffe latte 1 caffe latte med 1,5 dl minimælk. Hertil 35 g mørk chokolade.

• Grøntsagsstave med dip300 g grønsagsstave af agurk, gulerod og rød peberfrugt. Hertil 25 g peanutbutter som dip.

Download hæftet med 100 opskrifter fra I FORM-kuren her

• Rugbrødsmad med pålæg½ skive groft rugbrød (25 g) med 20-25 g kyllingebryst og 150 g gulerødder. Slut af med 1 banan (mellemstørrelse).