Læs også

Rørt skyr med tykmælk og hindbær
Mellemmåltider er ofte fyldt med sukker og dårlig samvittighed. Det er nu slut med I FORM-kurens forslag til mellemmåltider.

Mellemmåltider

Hold dit blodsukker stabilt, og få stimulere dine smagsløg og sanser med I FORM-kurens farverige mellemmåltider når eftermiddagen og trætheden går på hæld.

9. december 2013 af I FORM

I form-kuren


Alle opskrifter er beregnet til 1 person


  • Caffe latte

    1 caffe latte med 1,5 dl minimælk. Hertil 35 g mørk chokolade.


  • Grøntsagsstave med dip

    300 g grønsagsstave af agurk, gulerod og rød peberfrugt. Hertil 25 g peanutbutter som dip.


Download hæftet med 100 opskrifter fra I FORM-kuren her


  • Rugbrødsmad med pålæg

    ½ skive groft rugbrød (25 g) med 20-25 g kyllingebryst og 150 g gulerødder. Slut af med 1 banan (mellemstørrelse).

Relateret indhold

Vægttab
Sunde snacks
Sunde snacks

Relateret indhold

Sunde snacks
Sunde snacks
Smoothie

Relateret indhold

Sunde snacks
Smoothie
Sunde snacks

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Slankekur
Slankekur
Cirkeltræning
Sundhed

Måske er du interesseret i...

Sunde snacks
Sunde snacks
Sunde snacks
Afstemning

Hvilken del af din krop er du mest tilfreds med?


I FORM anbefaler