Name: Energibar
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 1 d
Yield: 8
Ingredients: 100 gram pecannødder, alternativt valnødder; 200 gram soltørrede blåbær; 50 gram kokosmel – plus lidt ekstra til drys eller til at rulle eventuelle kugler i; 2 tablespoon kakaopulver; 2 tablespoon raw lakridspulver; 1 dl ufiltreret æblemost; 2 tablespoon mørk agavesirup eller akaciehonning; null Et nip havsalt (hvad der kan være mellem tommel og pegefinger)

Ingredienser

Sådan gør du

Fakta

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 barer (1 bar = 250 kcal)

25 g pecannødder, alternativt valnødder
50 g soltørrede blåbær
12 g kokosmel – plus lidt ekstra til drys eller til at rulle eventuelle kugler i
½ spsk. kakaopulver
½ spsk. raw lakridspulver
¼ dl ufiltreret æblemost
½ spsk. mørk agavesirup eller akaciehonning
Et nip havsalt (hvad der kan være mellem tommel og pegefinger)

Energibar med blåbær, kakao & lakrids

Energibar

Ingredienser

Sådan gør du:

7 kostråd til en fladere og gladere mave

Boost forbrændingen med 6 effektive øvelser

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

Knibeøvelser, der virkelig tager fat

Så meget betyder søvnen for din vægt

PROGRAM: Kom i gang med at løbe

Sådan laver du ingefærshots

BMI-BEREGNER: Regn ud, om din vægt er normal

Mavecamp for begyndere: Følg dette effektive program og se resultater

Ny online træningsserie: 6 videoer, der øger din forbrænding

Nu er det blevet lettere at leve sundt!

Lige nu: Prøv 30 dage gratis

Varm kakao med chili

Slå dig løs i skyr

Sund og vegansk bananis

Hjemmelavet knækbrød

Peanutbutter

Sund hjemmelavet nøddecreme

Dessertkugler med dadler

Her er 4 af vores mest populære opskrifter på sunde snacks med chokoladesmag

Tomatiseret broccolisuppe med ingefær

Hummus med gurkemeje, hvidløg og citron

Laks i æggerulle med brøndkarse og purløg

Sådan laver du ingefærshots

Kalorieberegnede kostplaner: Find dit mål, følg planen, se resultater!

Få succes i centeret: Fitnessplan med 3 programmer, der matcher DIT mål

28 dages kost- og motionsplan, som er nem at følge

Er mørk chokolade egentlig sundt?

5 gode idéer til, hvordan du får nye og inspirerende vandreoplevelser

Lav din egen surdej

BMI-BEREGNER: Regn ud, om din vægt er normal

Sådan laver du perfekt laks i ovn

De 20 vigtigste spørgsmål om blodtryk

Energibar

Ingredienser

Sådan gør du:

7 kostråd til en fladere og gladere mave

Boost forbrændingen med 6 effektive øvelser

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

Knibeøvelser, der virkelig tager fat

Så meget betyder søvnen for din vægt

PROGRAM: Kom i gang med at løbe

Sådan laver du ingefærshots

BMI-BEREGNER: Regn ud, om din vægt er normal

Mavecamp for begyndere: Følg dette effektive program og se resultater

Ny online træningsserie: 6 videoer, der øger din forbrænding

Nu er det blevet lettere at leve sundt!

Lige nu: Prøv 30 dage gratis

Varm kakao med chili

Slå dig løs i skyr

Sund og vegansk bananis

Hjemmelavet knækbrød

Peanutbutter

Sund hjemmelavet nøddecreme

Dessertkugler med dadler

Her er 4 af vores mest populære opskrifter på sunde snacks med chokoladesmag

Tomatiseret broccolisuppe med ingefær

Hummus med gurkemeje, hvidløg og citron

Laks i æggerulle med brøndkarse og purløg

FÅ I FORMS NYHEDSBREV

Sådan laver du ingefærshots

Kalorieberegnede kostplaner: Find dit mål, følg planen, se resultater!

Få succes i centeret: Fitnessplan med 3 programmer, der matcher DIT mål

28 dages kost- og motionsplan, som er nem at følge

Er mørk chokolade egentlig sundt?

5 gode idéer til, hvordan du får nye og inspirerende vandreoplevelser

Lav din egen surdej

BMI-BEREGNER: Regn ud, om din vægt er normal

Sådan laver du perfekt laks i ovn

De 20 vigtigste spørgsmål om blodtryk