Energibar med blåbær, kakao & lakrids
Snack et mellemmåltid i form af en energibar med både sødt og salt med I FORM-kuren.
Snack et mellemmåltid i form af en energibar med både sødt og salt med I FORM-kuren.
Mellemmåltider er ofte fyldt med sukker og dårlig samvittighed. Det er nu slut med I FORM-kurens forslag til mellemmåltider.
Rist nødderne let på en tør pande, og lad dem afkøle. Det gør virkelig en stor forskel for smagen, at nødderne ristes!
Blend alle ingredienser grundigt, og læg massen i en bagepapirsforet form, ca. 15 x 15 cm, så barerne bliver et par cm høje. Stil det på køl natten over.
Skær barerne ud – der bliver 8 barer af denne portion. Drys med kokosmel.
Man kan også rulle kugler i stedet og rulle disse i kokos, hvilket forøger energien en lille smule.