Sunde opskrifter Desserter Hindbærsku... Hindbærskum med mandelknas 365 kcal Himmelsk hindbærdessert, der næsten er for let til at lade være. Af I FORM-redaktionen 7. juni 2012 Hindbærskum med mandelknas Ingredienser Sådan gør du Fakta Føj til favoritter Fjern fra favoritter Undgå at skærmen slukker Ingredienser 2 Pers. 400 g hindbær 3 spsk. rørsukker 1 pasteuriseret æggehvide 50 g mandler 1 spsk. rørsukker Tilberedning Rens forsigtigt hindbærrene – undgå helst at skylle, da det får dem til at klaske sammen. Gem de pæneste 100 gram, og purer resten med 1½ spsk. sukker. Pisk æggehviden til skum, og pisk den sej med 1½ spsk. sukker. Fold skummet i mosen. Stil det i fryseren, til det er halvfrossent. Rist mandlerne på en pande med sukker, til det smelter og karamelliserer let. Hak det groft, og drys det over skiver eller skefulde af den frosne skum. Pynt med hele friske hindbær. MandlerHindbær Mest læste lige nu Stress Hjernemad hjælper dig med at modstå stress Styrketræning Rygtræning til en stærk og smertefri ryg Kalorieforbrænding BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for? 5 km løbeprogram PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧 Sundhed De 5 værste bakterie-fælder i hverdagen Motivation til vægttab Derfor går dit vægttab i stå Styrketræning Disse muskler skal du styrketræne først Juice-opskrifter Sådan laver du ingefærshots 75 minutter Sundhed 9 overskuelige tiltag, der gør dig sundere Styrketræning Få stærke arme med 3 elastikker og 6 øvelser Mere om Desserter Desserter Jordbærmousse med citron og lakrids 370 kcal 15 minutter Desserter Ispinde med blåbær 81 kcal 4,30 timer Desserter Hvordan laver man nicecream? Desserter Æblebobler med havtorn 136 kcal 5 minutter Desserter Blåbærcrumble med skyr 281 kcal 40 minutter Desserter Sprøde græskarvafler med sirup, nødder og chokolade 395 kcal 75 minutter Desserter Brombær-softice 226 kcal 30 minutter Desserter Sund og nem chokolademousse med kun 3 ingredienser 160 kcal 10 minutter Desserter Grillet ananas med mynte og sund vaniljecreme 159 kcal 15 minutter Desserter Semifreddo med hindbær og skovsyre 336 kcal 5 timer Desserter Alkoholfri gløgg 199 kcal 25 minutter Nyhedsbrev FÅ I FORMS NYHEDSBREV Bliv motiveret med gode råd og ny viden – direkte i din indbakke. Indtast fornavn Du skal udfylde dit navn. Indtast mail Der er en fejl i din mailadresse. Ja tak, jeg vil gerne modtage I FORMs nyhedsbrev med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere Tilmeld I FORM anbefaler Sundhed Hvad er kamillete godt for? Sundhed Derfor er vinterbadning en gave til din krop Sund mad Hvad er antiinflammatorisk kost? Styrketræning Armcamp for begyndere: Få stærkere og mere tonede arme Gang Gangprogram med lydguide: Gå dig til et vægttab på 10 uger Pandekager Lækre, sunde bananpandekager på 5 min. 295 kcal 5 minutter Træning BEREGN: Hvor mange kalorier forbrænder min træning? Sundhed 28-dages kost- og motionsplan, som er nem at følge Forebyggelse Hvad er immunforsvaret – og hvordan virker det? Slankekur 5:2-kuren – tab dig med kun 2 fastedage om ugen
