Cremet hindbærshake

med lakrids og anis

3. december 2010 af I FORM-redaktionen

Cremet hindbærshake

2 personer

TIDSFORBRUG

Tid i alt: 5 minutter

INGREDIENSER

1 dl skyr

1 dl skummetmælk

1 dl frosne hindbær

2 tsk. akaciehonning

1 tsk. stødt lakridsrod

½ tsk. stødt engelsk lakrids

2 tørrede anis-“stjerner”

Sådan gør du


Blend surmælksproduktet med let optøede hindbær, honning og lakridsrod. Hæld det på små glas, og pynt med stødt lakrids og anis.

Bonus

Drikken mætter godt pga. den proteinrige skyr og bærrenes kostfibre. Desuden indeholder den meget kalcium, der styrker knoglerne og binder fedtkalorier i tarmen.

Sunde ambitioner for 2021? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor ofte køber du nyt tøj eller udstyr til træning?

I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: