Cremet hindbærshake

med lakrids og anis

3. december 2010 af I FORM

2 personer

1 dl skyr
1 dl skummetmælk
1 dl frosne hindbær
2 tsk. akaciehonning
1 tsk. stødt lakridsrod
½ tsk. stødt engelsk lakrids
2 tørrede anis-“stjerner”


Sådan gør du

Blend surmælksproduktet med let optøede hindbær, honning og lakridsrod. Hæld det på små glas, og pynt med stødt lakrids og anis.

Bonus

Drikken mætter godt pga. den proteinrige skyr og bærrenes kostfibre. Desuden indeholder den meget kalcium, der styrker knoglerne og binder fedtkalorier i tarmen.

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler