Name: Maskeret blomkål med rejer, mayodressing og dild
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 2 blomkål; null havsalt; 1 citron; 2 dl skyr; 2 tablespoon mayonnaise; null Sort peber,friskkværnet; null dild; 300 gram rejer

Ingredienser

Sådan gør du

Fakta

Undgå at skærmen slukker

Sådan laver du maskeret blomkål

Kog de to blomkål upside-down i letsaltet vand i 4 min. Lad dem dryppe af og køle lidt af.
Skær to citronbåde af den ene halve citron, og pres den anden halve.
Rør en dressing af skyr og mayonaise. Smag den til med salt, peber, citronsaft og masser af dild. Gem lidt dild til anretningen.
Hæld dressingen ud over de to blomkål, og anret med rejer, dild og friskkværnet peber. Servér citronbåde og evt. ristet rugbrød til.

LÆS OGSÅ: Blomkålspizza – 4 lækre opskrifter

Maskeret blomkål med rejer, mayodressing og dild

Maskeret blomkål med rejer, mayodressing og dild

Ingredienser

Sådan laver du maskeret blomkål

Øvelsen til dine baller, som du aldrig har hørt om

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

Spis dig mæt for få kalorier

PROGRAM: Kom i gang med at løbe

Derfor kan du ikke træne dig slank

Mavecamp for begyndere: Følg dette effektive program og se resultater

BMI-BEREGNER: Regn ud, om din vægt er normal

4 øvelser, der forebygger skulderproblemer

Sådan bliver du bomstærk på 30 minutter

Sådan laver du ingefærshots

Nu er det blevet lettere at leve sundt!

Lige nu: Prøv 30 dage gratis

Blomkålspizza med kylling, ost og tomat

Keto-bowl med laks og grønt

Fyldte peberfrugter med oksekød og ost

Grillet fisk med bønnesalat

Hjemmelavet grøntsagslasagne

Nem hjemmelavet pizza margherita

Nem italiensk minestronesuppe

Ovnbagt kylling med grøntsager og pesto

Mexicansk tortillapizza med spicy kylling

Rød linsesuppe med ristede kikærter og mandler

Kylling med safran, peberfrugter, appelsin og svesker

Sådan laver du ingefærshots

Kalorieberegnede kostplaner: Find dit mål, følg planen, se resultater!

Få succes i centeret: Fitnessplan med 3 programmer, der matcher DIT mål

28 dages kost- og motionsplan, som er nem at følge

Er mørk chokolade egentlig sundt?

5 gode idéer til, hvordan du får nye og inspirerende vandreoplevelser

Lav din egen surdej

BMI-BEREGNER: Regn ud, om din vægt er normal

Sådan laver du perfekt laks i ovn

De 20 vigtigste spørgsmål om blodtryk

Maskeret blomkål med rejer, mayodressing og dild

Ingredienser

Sådan laver du maskeret blomkål

Øvelsen til dine baller, som du aldrig har hørt om

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

Spis dig mæt for få kalorier

PROGRAM: Kom i gang med at løbe

Derfor kan du ikke træne dig slank

Mavecamp for begyndere: Følg dette effektive program og se resultater

BMI-BEREGNER: Regn ud, om din vægt er normal

4 øvelser, der forebygger skulderproblemer

Sådan bliver du bomstærk på 30 minutter

Sådan laver du ingefærshots

Nu er det blevet lettere at leve sundt!

Lige nu: Prøv 30 dage gratis

Blomkålspizza med kylling, ost og tomat

Keto-bowl med laks og grønt

Fyldte peberfrugter med oksekød og ost

Grillet fisk med bønnesalat

Hjemmelavet grøntsagslasagne

Nem hjemmelavet pizza margherita

Nem italiensk minestronesuppe

Ovnbagt kylling med grøntsager og pesto

Mexicansk tortillapizza med spicy kylling

Rød linsesuppe med ristede kikærter og mandler

Kylling med safran, peberfrugter, appelsin og svesker

FÅ I FORMS NYHEDSBREV

Sådan laver du ingefærshots

Kalorieberegnede kostplaner: Find dit mål, følg planen, se resultater!

Få succes i centeret: Fitnessplan med 3 programmer, der matcher DIT mål

28 dages kost- og motionsplan, som er nem at følge

Er mørk chokolade egentlig sundt?

5 gode idéer til, hvordan du får nye og inspirerende vandreoplevelser

Lav din egen surdej

BMI-BEREGNER: Regn ud, om din vægt er normal

Sådan laver du perfekt laks i ovn

De 20 vigtigste spørgsmål om blodtryk