Te: Med eller uden mælk?

Måske er du en af dem, der altid putter mælk i din te? I så fald kan det være godt at vide, at det er der både fordele og ulemper forbundet med.

Fordelen er, at du øger dit kalkindtag, da mælkens indhold af kalk ikke påvirkes af teens næsten kogende temperatur. Visse sorte tetyper får en mere fyldig og blød smag, når du drikker dem med mælk, og den giver dig en mere mættende fornemmelse.

Ulempen ved at putte mælk i teen er, at nye undersøgelser tyder på, at proteiner i mælken kan binde nogle af de gunstige stoffer, flavonoiderne. Herved mister teen noget af sin gunstige effekt på kroppen.

Bliv sund og stærk med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

På vores site og app får du bl.a.:

  • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
  • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan – hver uge

Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

Newsletter background