Hvor galt er det at spise usundt, hvis man er slank?
Det korte svar: Lige så usundt, som var du ikke slank. At være slank er ikke en garanti for sundhed.
FASTFOOD kan smage forrygende, men det bugner ikke ligefrem af næringsstoffer.
© iStock
Uanset kropsstørrelse har alle mennesker brug for næringsstoffer som protein, gode fedtsyrer, fibre, vitaminer og mineraler, for at kroppen fungerer og for at vedligeholde vores muskler og knogler.
Slanke mennesker kan også få type 2-sukkersyge, og det er sågar muligt at have så meget fedt omkring organerne, at det øger risikoen for hjerte-kar-sygdomme og belaster leveren – selvom du er slank udenpå.
Sundhed handler nærmere om at få motion, søvn og en fornuftig kost end om vægten.
Der er selvfølgelig plads til at spise takeaway og søde sager, men desværre slet ikke i de mængder, som mange af os indtager.