Sødt, salt og snacks

Chips, vanilieis eller pizza - lige meget hvad din last er, så viser vi dig, hvordan kalorierne fordeler sig på portionerne.

I FORM giver dig en visuel og talmæssig oversigt over, hvor mange kalorier der er i forskellige mængder af søde og salte sager.

Se også galleriet med portioner af frugt og grønt.

Mørk chokolade: 1. 50 kalorier = 9 gram 2. 100 kalorier = 19 gram 3. 150 kalorier = 28 gram 4. 250 kalorier = 47 gram 5. 500 kalorier = 93 gram

Saltede chips (532kcal/100 gram): 1. 50 kalorier = 9 gram 2. 100 kalorier = 19 gram 3. 150 kalorier = 28 gram 4. 250 kalorier = 47 gram 5. 500 kalorier = 94 gram

Othello lagkage: 1. 50 kalorier = 14 gram 2. 100 kalorier = 29 gram 3. 150 kalorier = 43 gram 4. 250 kalorier = 71 gram 5. 500 kalorier = 143 gram

Prøv vores gratis kalorieberegner og få styr på, hvor mange kalorier netop du har brug for hver dag.

Brownie: 1. 50 kalorier = 10 gram 2. 100 kalorier = 20 gram 3. 150 kalorier = 30 gram 4. 250 kalorier = 50 gram 5. 500 kalorier = 100 gram

Vaniljeis: 1. 50 kalorier = 27 gram 2. 100 kalorier = 54 gram 3. 150 kalorier = 81 gram 4. 250 kalorier = 134 gram 5. 500 kalorier = 269 gram

Pizza med skinke og ost (250 kcal/100 gram): 50 kalorier = 20 gram 100 kalorier = 40 gram 150 kalorier = 60 gram 250 kalorier = 100 gram 500 kalorier = 200 gram

Mest læste lige nu
Sex

Får du nok (god) sex?

Desserter

Snebolde

62,8 kcal
40 minutter
Sundhed

Er rødvin sundt eller ej?

Søvn

Øv dig i at falde i søvn på kommando med dette trick

Desserter

Sund julekonfekt fra alle os til alle jer

Stress

10 gode råd til at få ro i hjernen

Slankekur

Tab dig med I FORM Kostplan 1600-1700 kcal

Kalorieforbrænding

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

5 km løbeprogram

PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧

Stress

Stressekspertens 10 bedste råd

Mere om Vægttab
Vægttab

Periodisk faste – sundt eller sygt?

Vægttab

Det har været forbavsende let at faste

Vægttab

Christina tabte 9 kilo efter 7 uger med periodisk faste

Vægttab

Min talje har ikke været så tydelig i mange år!

Vægttab

BMI-BEREGNER: Regn ud, om din vægt er normal

Vægttab

Popcorn som sund snack?

727 kcal
10 minutter
Vægttab

Sandt eller falsk? 14 myter om træning og vægttab

Vægttab

Myter om ketodiæten – er det sundt eller skørt?

Vægttab

Guide: Få succes med dit vægttab – og hold det

Vægttab

Få succes med en sund livsstil

Vægttab

Kalorietabel for æg

Newsletter background
I FORM anbefaler
Forebyggelse

Hvorfor klør det i min hovedbund?

Psykologi

Test dig selv: Er du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Let at leve sundt: I FORMs træningsunivers og madplaner hjælper dig

Sunde opskrifter

Lav din egen surdej

598 kcal
4-6 dage
Flad mave

Mavecamp for begyndere: Følg dette effektive program og se resultater

Psykologi

Depressions-test: Er du mere end bare trist?

Styrketræning

Farvel fedt, hej muskler

Træningstøj

5 DETALJER: Tjek dem, før du køber vinter-løbetights

Sundhed

Overvejer du at få en lysterapilampe?

Aftensmad

Sund pizza – sådan!

45 minutter