Afmål din portion: Frugt og grønt
Hvordan er kalorieindholdet i tomater og broccoli? Og hvor stor en portion bådkartofler får man for 250 kalorier? I FORM har svaret.
I FORM giver dig en visuel og talmæssig oversigt over, hvor mange kalorier der er i forskellige portionsstørrelser.
Se også galleriet med portioner af kød, fisk og mejerprodukter.
Bananer: 1. 50 kalorier = 61 gram 2. 100 kalorier = 122 gram 3. 150 kalorier = 183 gram 4. 250 kalorier = 305 gram 5. 500 kalorier = 610 gram
Tomater: 1. 50 kalorier = 192 gram 2. 100 kalorier = 385 gram 3. 150 kalorier = 577 gram 4. 250 kalorier = 992 gram 5. 500 kalorier = 1923 gram
Gulerødder: 1. 50 kalorier = 139 gram 2. 100 kalorier = 278 gram 3. 150 kalorier = 417 gram 4. 250 kalorier = 694 gram 5. 500 kalorier = 1389 gram
Broccoli: 1. 50 kalorier = 111 gram 2. 100 kalorier = 222 gram 3. 150 kalorier = 333 gram 4. 250 kalorier = 556 gram 5. 500 kalorier = 1111 gram
Kogte kartofler: 1. 50 kalorier = 63 gram 2. 100 kalorier = 125 gram 3. 150 kalorier = 188 gram 4. 250 kalorier = 313 gram 5. 500 kalorier = 625 gram
Rød peber: 50 kalorier = 167 gram 100 kalorier = 333 gram 150 kalorier = 500 gram 250 kalorier = 833 gram 500 kalorier = 1667 gram
Kartoffelbåde/pommes frites i ovnen: 50 kalorier = 33 gram 100 kalorier = 67 gram 150 kalorier = 100 gram 250 kalorier = 167 gram 500 kalorier = 333 gram