Sundt og billigt: tirsdag
Sådan skruer du optimalt resten af dagen sammen, når du får spaghetti bolognese til aftensmad.
Morgen
2,5 dl A38 med 125 gram småtskåret frugt i og 30 gram grov müesli ovenpå.
Formiddag
15 gram mandler
Frokost
En skive rugbrød med 40 gram røget laks + en halv avocado og et par gulerødder.
Eftermiddag
En smoothie af 200 gram bær, 1 dl A38, en halv banan og lidt vanillesukker.
Aften
Sen aften
Et krus te + et par stykker god chokolade eller en grov kiks