Sæt hønsesalat på menuen
Sådan skruer du optimalt resten af dagen sammen, når du får hønsesalat til aftensmad.
Morgenmad
1 skive groft rugbrød med en skive mager skæreost og et par skiver skinke (20 gram)
Formiddag
15 gram mandler + 100 gram gulerod
Frokost
200 gram blandet salat med 30 gram perlebyg eller bulgur i (rå vægt) + strimler af 100 gram røget laks.
Eftermiddag
150 gram småtskåret frugt med 1,5 dl Cultura og 10 gram finthakket mørk chokolade ovenpå.
Aftensmad
Sen aften
En frossen banan i små stykker