Sundt og billigt: fredag

Du kan sagtens unde dig selv en burger, følg bare planen herunder og prøv en sundere version af grillbarsklassikeren.

7 sunde dage på budget

Morgenmad:

1 skive rugbrød med 25 gram mager ost (20+)
1 tsk. marmelade
1 glas juice

Formiddag:
150 gram grønt

Frokost:

250 gram grov salat med 100 gram laks + 1 skive groft brød

Eftermiddag:

1 skive groft knækbrød med 20 gram figenpålæg + 1 banan

Aften:

Burger med kartoffel- og sellerifritter

Nu er det blevet lettere at leve sundt!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. Derfor har vi lavet et nyt online univers, hvor du får viden og værktøjer, der motiverer til at leve sundt året rundt. Som abonnent får du adgang til både site og app:
Læs mere om det nye I FORM

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge
  • Gem favoritindhold – og find det let igen

Lige nu: Prøv 30 dage gratis


Newsletter background