Skal jeg vaske min yogamåtte?

Min yogamåtte ser aldrig beskidt ud efter træning. Er det så nødvendigt at rengøre den?

Kvinde holder yogamåtte

Sådan passer du på din yogamåtte

Som udgangspunkt er det en god idé at vaske den med jævne mellemrum. Selvom din yogamåtte ikke umiddelbart virker beskidt, bliver den nemlig fyldt med hudrester, snavs og støv, uanset om du dyrker sveddryppende bikramyoga eller mere afslappende hatha-yoga. Hvor ofte du skal gøre det, afhænger imidlertid af, hvilken type yoga du går til. Hot yoga kræver fx, at du vasker den efter hver træning, mens det for hathayoga er helt o.k., at der går måneder imellem.

Dyrker du den rigtige form for yoga? Tjek her, hvilken yoga-type du er.

Din yogamåtte trænger til vask, når ...

… du har svært ved at stå fast til træning.

… du har trænet udenfor.

… den begynder at lugte fælt.

… du har svedt meget til træning.

TEST af yogamåtter – sådan vælger du den rette yogamåtte

Få inspiration til nye og spændende yoga-øvelser.

Sådan rengør du din yogamåtte

Bland en smule opvaskemiddel med lunkent vand fra hanen i en sprayflaske, og sprøjt det på yogamåttens overflade. Lad det sidde et par minutter, og tør efter med en fugtig klud, så alle sæberester er tørret væk. Sæberester kan nemlig gøre måtten glat. Du kan også bruge en blanding af eddike og vand og evt. lidt æteriske olier, der ligesom eddiken virker antibakterielt, og i tilgift får måtten til at dufte behageligt.

LÆS OGSÅ: Guide til det rigtige yogaudstyr

TIP

Lad din måtte tørre helt efter vask, fx på en tørresnor eller en brusestang, inden du ruller den sammen, så du undgår, at den bliver jordslået og lugter.

Vil du vide mere om yoga? Så tjek I FORMs mange yoga-artikler her.

Mest læste lige nu

Sund hele sommeren med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent får du adgang til både site og app.
Læs mere om I FORM digital

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge

Lige nu har vi et særtilbud, hvor du kan bruge I FORM hele sommeren for kun 49,-

TILBUD: Få 3 måneder for 49 kr.

Newsletter background