Sådan laver du løb med høje knæ
Løb på stedet i højt tempo og med knæene så højt løftet som muligt.
Stræk armene op mod loftet og ned igen i takt med dine knæløft, og forsøg så vidt muligt at holde skuldrene sænket imens.
Spænd op i maven, og fokusér på at have en rank holdning.