Hvorfor får man blodsmag i munden af at presse sig selv?
Når du fx træner hårdt, kan du opleve at få en metallisk blodsmag i munden. Er det farligt, og hvorfor opstår det? Bliv klogere her.
YIKES – nogle gange føler man, man kan smage sine lunger.
© iStock
Det er oplagt at tro, at blodsmagen er kroppens måde at sende dig en advarsel om, at du fyrer den for meget af.
Men bare rolig. Selvom pulsen er i omdrejninger, og du snapper efter vejret, som om enden var nær, så behøver du ikke at frygte, at der er noget alvorligt i vejen, eller at du træner for hårdt.
Læs også: Få pulsen op i hverdagen
En sandsynlig forklaring på blodsmagen i din mund er, at slimhinderne tørrer ud, når du hiver hårdt og hurtigt efter vejret.
I den forbindelse kan der komme nogle små rifter, fordi kroppen ikke har tid til at prioritere sin sædvanlige fugtning af indåndingsluften.
Slimhinderne kan så pådrage sig nogle bittesmå blødninger, som du pludselig kan smage bagerst i munden.
Men du kan faktisk roligt klø på, selvom du måske mest har lyst til at spytte som hos tandlægen og tage en ekstra tår vand og en pause.
Der er ikke noget forbundet med blodsmagen, som betyder, at du skal passe på tempoet. Din krop skal nok selv sætte farten ned, når udmattelsen indfinder sig.
Den grimme smag kan især opstå, når du tager træningen til et nyt niveau, eller hvis du er nybegynder. I takt med at din form forbedres, burde blodsmagen dukke op sjældnere.
Dog er det altid en god idé at tale med lægen, hvis det sker ofte – og du bør altid søge hjælp, hvis du samtidig får smerter i brystet, eller der kommer synligt blod frem i munden.