Hvilke træningsprogrammer fra I FORM hitter mest? Er det mave, baller eller arme – eller lidt af det hele på én gang? Se de 5 allermest populære træningsprogrammer, der giver synlige resultater, lige her 👇
Trænger armene til en opstrammer? Så gør som vores seje testperson, og træn og spis efter vores træningsprogram og kostjusteringer. På bare 8 uger vil du kunne se resultater. Prøv I FORM i 2 uger for 0 kroner og få adgang til programmet nu.
Træn 5 gange om ugen, og send din forbrænding helt i top! Du skal lave disse 6 øvelser tre gange om ugen og dyrke konditionstræning to gange. Prøv I FORM i 2 uger for 0 kroner og få adgang til programmet nu.
Drømmer du om stærke, faste baller, er der kun én vej frem; styrketræning. Her får du 8 effektive styrkeøvelser, der effektivt tager fat i dine balle- og benmuskler. Prøv I FORM i 2 uger for 0 kroner og få adgang til programmet nu.
Træn dig til stærke mavemuskler ved at følge programmet, som består af fire funktionelle øvelser, der skal udføres eksplosivt, så du også øger din puls og din forbrænding. Prøv I FORM i 2 uger for 0 kroner og få adgang til programmet nu.
Lav vores effektive træningsprogram med elastik tre gange om ugen, og mærk allerede efter nogle uger, at du er blevet stærkere. Prøv I FORM i 2 uger for 0 kroner og få adgang til programmet nu.
Vil du nå i mål med din træning på en sjov og nem måde? Prøv I FORMs træningsprogrammer på video.
Her bliver du guidet og motiveret af vores træningsekspert, så er du garanteret gode resultater!
Og du kan afspille træningsvideoerne på din telefon ude i det fri – eller caste dem på dit TV, mens du giver den gas hjemme i stuen.
Få adgang til alle de populære træningsprogrammer med et digitalt abonnement på I FORM: Kun 79 kr./måned.
Som abonnent har du også adgang til I FORMs app, I FORM – træning og sund mad, som indeholder et hav af videotræninger, madplaner samt opskrifter. Du kan favorisere dit yndlingsindhold og nemt tilgå det på favorit-siden, som er dit personlige overblik.
Udover alle vores træningsprogrammer får du adgang til samtlige af vores sunde, simple og kalorielette opskrifter OG en ugentlig madplan med:
Er du allerede abonnent? Så log ind her, og vælg dit nye træningsprogram.
