Her er de 5 mest populære træningsprogrammer

Hvilke træningsprogrammer fra I FORM hitter mest? Er det mave, baller eller arme – eller lidt af det hele på én gang? Se de 5 allermest populære træningsprogrammer, der giver synlige resultater, lige her 👇

Disse 5 træningsprogrammer er I FORMs brugere allermest vilde med

© Wichmann+bendtsen

Boost din forbrænding med 6 øvelser

Træn 5 gange om ugen, og send din forbrænding helt i top! Du skal lave disse 6 øvelser tre gange om ugen og dyrke konditionstræning to gange. Prøv I FORM i 2 uger for 0 kroner og få adgang til programmet nu.

© wichmann+bendtsen

Hemmeligheden bag faste baller

Drømmer du om stærke, faste baller, er der kun én vej frem; styrketræning. Her får du 8 effektive styrkeøvelser, der effektivt tager fat i dine balle- og benmuskler. Prøv I FORM i 2 uger for 0 kroner og få adgang til programmet nu.

© wichman+bendtsen

Stærk mave

Træn dig til stærke mavemuskler ved at følge programmet, som består af fire funktionelle øvelser, der skal udføres eksplosivt, så du også øger din puls og din forbrænding. Prøv I FORM i 2 uger for 0 kroner og få adgang til programmet nu.

© Jakob Helbig

Styrketræning med elastik: Bliv stærk på 30 minutter

Lav vores effektive træningsprogram med elastik tre gange om ugen, og mærk allerede efter nogle uger, at du er blevet stærkere. Prøv I FORM i 2 uger for 0 kroner og få adgang til programmet nu.

Vil du nå i mål med din træning på en sjov og nem måde? Prøv I FORMs træningsprogrammer på video.

Her bliver du guidet og motiveret af vores træningsekspert, så er du garanteret gode resultater!

Og du kan afspille træningsvideoerne på din telefon ude i det fri – eller caste dem på dit TV, mens du giver den gas hjemme i stuen.

Få adgang til alle de populære træningsprogrammer med et digitalt abonnement på I FORM: Kun 79 kr./måned.

Download I FORMs app og hav verdens bedste træningsmakker lige ved hånden.

Som abonnent har du også adgang til I FORMs app, I FORM – træning og sund mad, som indeholder et hav af videotræninger, madplaner samt opskrifter. Du kan favorisere dit yndlingsindhold og nemt tilgå det på favorit-siden, som er dit personlige overblik.

Du får fri adgang til alt indhold på iform.dk

Slå til nu og få:

  • En helt ny serie af træningsvideoer for hele kroppen på 10, 20 eller 30 minutter – tilpasset dit niveau.
  • Alle vores mest populære træningsprogrammer for mave, baller, arme og ryg – nu på video.
  • Mulighed for at gemme dit yndlings-indhold, så du nemt kan finde det igen.

Alle kan være med uanset niveau – og du kan tilpasse træningen, så den passer ind i en travl hverdag.

For KUN 0 kroner får du adgang til hele vores motiverende univers af træningsvideoer.

    Nu er det blevet lettere at leve sundt!

    I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. Derfor har vi lavet et nyt online univers, hvor du får viden og værktøjer, der motiverer til at leve sundt året rundt. Som abonnent får du adgang til både site og app:
    Læs mere om det nye I FORM

    • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
    • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
    • Mail med ny sund madplan hver uge
    • Gem favoritindhold – og find det let igen

    Lige nu: Prøv 30 dage gratis


    Newsletter background